mezawari 2016training.

[mezawari]

皆様、こんばんわ。
早速こちら使わせて頂きます。
２月からトレーニングを再開したいと考えております。
明日、明後日は現在の筋力やフォームの確認、それらを踏まえてどうしていくか考えていこうと思います。
非常に長い間トレーニングから離れていたせいもあり、非常に故障しやすくなりました。
とりあえず、故障や怪我だけには細心の注意を払っていきたいと思います。
では、宜しくお願いします。

[mezawari]

みなさまこんばんわ

昨年よりトレーニングを始める予定でしたが、仕事が忙しいのを理由に疎かにしてました。
更に足首の部分断裂やギックリ腰にてまともに運動出来る状態じゃなくなり、しかし食欲は無くならないもので激しく体重増加。
腰の状態も落ち着いてきたので今度こそ始めたいと思います。
みなさま、よろしくおねがいします。

[mezawari]

身長は166cmですが、2週間前は体重80kgありました。
いい加減まずいと感じましたので現在ダイエット始めて2週間経過したところです。
体重があるので今のところは食事制限も比較的楽です。
現在体重は76kgほど。
後ほどひさしぶりにトレーニングしたいと思います。
タイトルが2016となっているので邪魔かと思いますが新たにトピ立てさせて頂きます。

[sasaki]

mezawariさん、はじめまして、sasakiと申します。
なんだがお名前を呼ぶのが気が引けてしまいますが(笑)
どうぞよろしくお願いいたします

[mezawari]

sasaki様こんばんわ
始めましてですね。
色々とご教授よろしくお願いします。