6/25 ストロングライン
ベンチプレス
サイクル(3/16) 112.5k8×3
122.5k5×1
132.5k3×1
試合形式 140.0k1
145.0k1
ボードベンチ
160.0k5×3
そろそろシャツとノーの調子が逆転してほしいと思う今日この頃。
シャツは一旦調子が落ちてくれれば、9月にピーク持ってこれそうだし。
補助(背中)
DL 110k6×2
DLはナローなんですけど、ベルトするとアバラに入ってイタイ。なのでノーベルト。
それから、腕の脱力が難しい。きっとフォームはすっげー汚いです(笑)